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Meditación / Meditation
La meditación Shambhava es la práctica de aquietar la mente y abrir el corazón con el fin de descubrir el ser interno. Usando técnicas que han sido pasadas desde un linaje de maestros. Nos sentamos en silencio, de preferencia por la mañana y por la tarde, para desarrollar nuestras habilidades en el arte de la meditación.
Namaste Yoga & Meditación pretende ayudar a los estudiantes a desarrollar y sostener una práctica significativa de meditación a través de clases de yoga, meditaciones en grupo y cursos de meditación.
Shambhava meditation is the practice of quieting the mind and opening
the heart in order to discover the inner self. Using techniques that
have been passed down from our lineage teachers; we sit quietly,
preferably in the morning and evening, to develop our skills at the
art of meditation.
Namaste Yoga & Meditación seeks to help students develop and sustain a meaningful
meditation practice through regular yoga classes, group meditations and
meditation courses. |
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