 |
Yoga
 |
La práctica de Yoga es un antiguo método diseñado para desarrollar
un cuerpo listo para la meditación. Centrando la energía en la
respiración, conectamos con nuestra verdadera naturaleza. Cuando
hacemos esto mientras movemos nuestro cuerpo en diferentes posturas,
no solo nos preparamos para sentarnos a meditar, también aliviamos
el estrés, aquietamos la mente, conectamos nuestro cuerpo, mente
y espíritu y equilibramos los sistemas energéticos del cuerpo.
Namaste Yoga & Meditación ofrece Hatha Yoga para todos los niveles. Nuestras
clases de Vinyasa (fluidas) son para estudiantes con experiencia en
las posturas, como la clase tiene un ritmo más rápido. Nuestros
profesores certificados tienen experiencia y brindan su dedicación,
devoción y disciplina a su enseñanza.
|
Yoga is an ancient practice designed to develop a body ready for
meditation. By focusing the energy on the breath, we connect to
our true nature. When we do this while moving our body into
different poses, we not only prepare ourselves for sitting meditation,
but also aleviate stress, quiet the mind, connect our mind, body
and spirit and balance our body’s energy systems.
Namaste Yoga & Meditación offers Hatha yoga for all levels. Our vinyasa(flow)
classes are for students who have experience with the poses, as the
class moves through the poses more quickly. Our certified teachers are
experienced and bring dedication, devotion and discipline to their teaching.
Yoga... Más que una clase o postura es un estilo de vida con actitud de agradecimiento.
|
|
 |
